Velkommen til Hetebølge!

Vårt ønske for deg når du kommer hit, er at du  kommer litt hjem, hjem til det du trenger.

Her kan du fylle opp tanken.
Her kan du bli tanketom for noen øyeblikk.
Her får du brukt din fysiske kropp, for å stilne sinnet.
Her kan du få trekke deg tilbake for å tre litt mer fram.

Som De Lillos så fint synger:
”Glem din kroppslige figur.
…Husk du er bare et stykke natur.”

Før klassen:

• Ta av deg sko og yttertøy i resepsjonen.
• Registrer deg i resepsjonen, selv om du har booket deg plass online. Dette gjelder hver gang.
• Slå av mobiltelefon/sett på lydløs. Vi har helt mobilfri sone i vårt yogastudio.
• Praktiser en god hygiene. Mange reagerer på sterke lukter, særlig når vi praktiserer i varmen. Vennligst ikke bruk produkter med sterk lukt (parfyme, kremer, røyk og annet).

Under klassen:

• Praktiser stillhet i yogasalen, både før, under og etter klassen.
• Ta kun med matte, håndkle og drikke inn i yogasalen.
  Gjør din yoga i yogaklær ( ikke undertøy, boxere, badetøy)
• Er du er svetteglad yogi? Ta med deg to håndklær til å ha på matten.
• Bli i rommet til siste savasana er ferdig. Forlat rommet kun ved nødstilfeller.

Etter klassen:

• Når du forlater yogasalen, gjør det stille og rolig.
• Studioet er åpent i 30 min etter klassen før vi stenger dørene.