Velkommen til Hetebølge!
Vårt ønske for deg når du kommer hit, er at du kommer litt hjem, hjem til det du trenger.
Her kan du fylle opp tanken.
Her kan du bli tanketom for noen øyeblikk.
Her får du brukt din fysiske kropp, for å stilne sinnet.
Her kan du få trekke deg tilbake for å tre litt mer fram.
Som De Lillos så fint synger:
”Glem din kroppslige figur.
…Husk du er bare et stykke natur.”
Før klassen:
- Ta av deg sko og yttertøy i resepsjonen.
- Registrer deg i resepsjonen, selv om du har booket deg plass online. Dette gjelder hver gang.
- Slå av mobiltelefon/sett på lydløs. Vi har mobilfri sone i vårt yogastudio.
- Unngå bruk av dufter i yogasalen. Mange reagerer på sterke lukter, særlig når vi praktiserer i varmen.
Vennligst ikke bruk produkter med sterk lukt (parfyme, kremer, røyk og annet).
Under klassen:
- Praktiser stillhet i yogasalen, både før, under og etter klassen.
- Ta kun med matte, håndkle og drikke inn i yogasalen.
- Vennligst ikke ta med Smartklokker, telefon og annet digitalt inn i yogasalen av hensyn til klassen og andre utøvere.
- Bli i rommet til siste savasana er ferdig.
Etter klassen:
- Når du forlater yogasalen, gjør det stille og rolig.
- Studioet er åpent i 30 min etter klassen før vi stenger dørene.